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끄적끄적 일상115

[요가] 견상자세 / 다운독 자세/ 아도 무카 스바나아사나 안녕하세요. 저는 재작년에 일 년간 요가를 다녔었고, 올해 초 1월부터 요가를 다시 등록해서 다녔습니다. 제가 요가를 좋아하는 가장 큰 이유는 마음의 평화 즉, 이너피스(Inner Peace)가 아닐까 생각합니다. 특히 바쁘고 힘들었던 날은 퇴근 후 요가센터에 가서 한 자세 한 자세에 온전히 집중하다 보면 어지러웠던 마음이 고요해지고, 평온해지는 느낌을 가질 수 있습니다. 코로나 때문에 최근 2주동안은 요가센터도 휴원에 들어가서, 틈틈이 제가 좋아하고 시원해했었던 요가 자세를 하나씩 소개드리려고 합니다. ▶ 오늘 살펴볼 자세는 다운독(견상) 자세입니다. 산스크리트어로는 아도 무카 스바나아사나(Adho Mukha Svanasana)라고 합니다. 앞으로 얼굴을 숙인 개라는 의미를 지니고 있습니다. 즉, 자세.. 2020. 3. 10.
[드라마] JTBC 날씨가 좋으면 찾아가겠어요 재방송 안녕하세요. JTBC에서 2월 24일부터 새로 시작한 월화 드라마를 소개하고자 합니다. 매주 월/화요일 밤 9시 30분에 방송되고 있는 드라마로서 입니다. 이 드라마는 이도우 작가님의 원작 소설을 바탕으로 한 겨울 배경의 가슴 따뜻한 힐링 로맨스라고 합니다. 또한, 최근 예스24 3월 1주 종합 베스트셀러에서 1위에 등극할 만큼 드라마 방영에 힘입어 원작 소설의 인기도 덩달아 올라갔다고 하네요. ▶ 줄거리 소개 첼로를 가르치던 일을 그만두고, 서울 생활에 지쳐 북현리로 내려간 해원이(박민영) 독립 서점을 운영하는 은섭(서강준)을 다시 만나게 되면서 펼쳐지는 가슴 따뜻한 힐링 로맨스라고 합니다. 서로에게 많이 미안한 이들이 오랫동안 하지 못했던 말들을 용기 내어 전하는 이야기들이 담겨 있다고 하네요. ▶ .. 2020. 3. 9.
[예능프로그램] 스타와의 직거래 유랑마켓 어플 - 당근마켓 앱 안녕하세요. 동글꼬부기입니다. 요즘따라 방송 프로그램 정보를 많이 작성하고 있는데요. 아무래도 코로나 영향인 거 같습니다. ㅎㅎ 오늘 살펴볼 프로그램은 2월 16일부터 시작된 JTBC의 이라는 예능 프로그램입니다. ▶ 은? JTBC 프로그램으로, 매주 일요일 오후 7시 40분에 진행됩니다. 이 프로그램은 스타가 자신의 물건을 직접 동네 주민과 거래하면서 집 안에 잠들어 있던 물건들의 가치를 되새겨보는 프로그램입니다. 출연진은 서장훈, 장윤정, 유세윤 이 세분이 고정멤버로서 판매 요정으로 활약합니다. 매회 새로운 게스트가 출연하여 사연이 있는 물건들을 판매하는 스토리로 구성됩니다. http://tv.jtbc.joins.com/yurangmark.. 2020. 3. 8.
[생활 정보] 코로나 눈감염 사실일까? 안녕하세요. 코로나로 인해 안녕하지 못한 봄인 거 같습니다. 코로나가 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발생한지도 벌써 3개월이 넘어가고 있네요. 벌써 국내 사망자는 50명을 넘어가고, 확진자도 7천 명을 넘어가고 있습니다. 코로나로 인해 일상의 모습이 정말 많이 바뀐 거 같습니다. 특히 요즘은 정말 중요한 일로 외출하는 것 아니면 외출을 삼가고 있는 편입니다. 만약 외출을 하게 된다면 집에 오자마자 바로 화장실로 달려가 손을 씻는 습관이 생겼습니다. 그리고 엘리베이터에서 누군가를 마주치는 것도 꺼려지는 편입니다.ㅜㅜ 재택근무도 처음에는 좋았지만 그냥 이제 코로나 끝나서 정상 출근하고 싶어 지네요. 그리고 점점 휴대폰에 코로나 확진자를 안내하는 안전 안내 문자가 오는 빈도도 점점 증가하고 있는 거 같.. 2020. 3. 8.
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